こんにちは！
ブルーテーフ アシスタントの佐々木若菜と申します。
アシスタント3年目で美容の仕事は全部楽しくてシャンプーもヘッドスパも大好きです。好きなことを仕事にできるって幸せだなと思う日々です。
ですが、私は手荒れが酷く、大好きな仕事なのに
手が痛くて集中できなかったりと日常生活にも支障が出ていました。
手荒れを治す薬も使うたび弱くなるばかりです..。
【閲覧注意】これが手荒れしている私の手です。
ぎゃあああああああ！！！痛々しいです。痒いし、痛いし辛いんです…。
そんな時、自分の体質を改善する方法があることを知りました！それが
「ファスティング」です！
私の食生活はバランスが取れていなくて、便通もあまりよくありません。
一度体の中をきれいにする「デトックス」をすることにより、手荒れも治りやす
くなるのではないかと考えました！
試したのはこちら
「一週間集中ファスティング」
酵素ドリンクはプレーン、オラックス、ジンジャーの3種類を飲みます。
水は体への吸収性が高いファストプロウォーターです。
準備期と回復期には消化器官への負担や栄養バランスを考え、
作られたファストプロミールを食べます。
まずは腸内環境の改善です。
腸内環境を整えるために一週間頑張ります！！！！
ファスティング前の手の状態と食事はこんな感じです。
手荒れ…痒い、痛い、見た目が悪い、皮膚が硬い、ひび割れ、腫れ
食生活…朝はフルーツグラノーラのみ、
お昼はおにぎりorパン、スープ、
夜は週3テイクアウトが多い、お休みの日はほぼ食べない
＊ちなみに前日はジャンキーなものを食べたくなったのでマクドナルドでハンバーガーとナゲットを食べました。バランスの悪い食生活なのでこれを機に改善したいと思います！
ファスティング一週間の食生活と手の状態は以下の通りでした↓↓
準備食１日目〜2日目
○朝：ハーブザイム 20ml
○昼：リゾット、間食バナナ1本
○夜：カレー、バナナ1本
ファスティング1日目から３日目
1日で水500ml を5〜6本飲む。お腹が空いたら酵素を飲むことにしました。
感想としては初めてファスティングを実行しましたが辛さはなかったです。
だるさや頭痛もなく夜まで快適で、
お腹は空きましたが酵素を飲むと気にならなかったです！
朝の目覚めがよく、体重は2キロ減！そしてなんと
手荒れが良くなってきています！！！
膿も出てこないし、ひび割れも回復してきました！
回復食1日目〜2日目
朝：ハーブザイム
昼：ファストプロミールの粥
夜：グリーンベジやリゾット
以上でファスティング終了です。
ファスティングを終えて、手荒れの状態は思ったよりも良くなっています。
ひび割れや赤みも引いて、乾燥も落ち着きました。
それがこちらです↓↓↓
改善されている！！！！！！！！！！！
こんなことは今までになかったので、すごく嬉しかったです。
やはりインナービューティ恐るべしです。
便通も良くなり、体重も3キロほど減りました。
何よりお肌がツルツルしていてびっくりしています。
食事に対する意識も変わりました。
ファスティングをして身体が吸収しやすい状態になったので、
これから3週間は
「ビタミンCプレミアム」を水に溶かして飲んでみます。
こちらもエステプロラボ商品で、高純度なビタミン cを
1包で2000mgも摂取できます。
経過はまた記事でお伝えしますのでお楽しみに！！！